FARTLEK:
En este video podemos ver las diferentes partes del fartlek en como el chico que vemos en el video especifica sus diferentes partes .El fartlek es un sistema de entrenamiento que consiste en hacer varios ejercicios, tanto aerobicos como anaerobicos, principalmente ejercicios de carrera.
CARRERA CONTINUA:
En este video podemos ver un metodo de entrenamiento de carrera continua o tambien llamada ritmo sostenido. la intensidad es relativamente baj
a y el tiempo de trabajo es prolongado.
METODOS FRACIONARIOS:
INTERVALOS:
En este video podemos ver como se realiza un ejercicio de metodos intervalicos mediante movimientos y diferentes ejercicios son intervalos muy cortos y que tiene tiempo para recuperarse.
RETICIONES:
En este video podemos ver como se practican lar repeticiones de una forma en la que usamos la la fuerza al levantar una gran cantidad de peso y durante un largo periodo de tiempo.
SEGÚN LA MODALIDAD DEPORTIVA:
En este video podemos ver como hay diferentes modalidades deportivas dentro del el futbol como viene ha se el futbol 7 tambien el futbol 11 o el futbol sala.
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